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　　有老胃病，稍微受寒或飲食不當(dāng)就胃痛。有什么緩解胃痛的辦法嗎？你可以揉揉小腿上一個(gè)叫“足三里”的穴位。這種方法有緩解止痛的效果，適用于一般胃病及胃痙攣，或因受寒、飲食所傷引起的胃痛。之外，經(jīng)常按“足三里”，還有增強(qiáng)免疫力的作用。

　　足三里穴在小腿外側(cè)，約在外膝眼下三寸，按壓起來有酸脹感，但不會(huì)發(fā)麻。左右腿各一穴。

　　按揉方法：用雙手大拇指指腹稍用力分別對(duì)準(zhǔn)雙腿足三里穴，先按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)點(diǎn)揉60圈，再按逆時(shí)針方向點(diǎn)揉60圈。然后，用雙手大拇指指腹，自上而下擦按雙腿足三里穴。

　　按揉到局部皮膚有熱感為宜。每天2-3次。