生活中，人們常常會被一些健康問題所困擾。有些似是而非的觀點，不僅會讓你落入健康誤區，有時甚至還會產生嚴重的不良后果。

    誤解1:激素使皮炎迅速好轉

    正解:人們通常所說的“激素”都是指皮質激素，是諸多激素中的一種。人們患病時感到不舒服，是因為體內的免疫系統在和外來的病原體(如細菌和病毒)等對抗。糖皮質激素能夠抑制人體正常的免疫功能和炎癥反應，使用激素以后，人體內的這種抵抗能力將減弱，所以患者會感到癥狀明顯緩解，好像擺脫了病魔的困擾。其實，身體內的感染仍在惡化。而且長期使用，還會導致骨質疏松、肥胖等副作用。

    提醒:用激素類藥物必須在醫生指導下使用，即使是外用軟膏也應遵照醫囑。

    誤解2:胃痛只要使用止痛藥

    正解:一般而言，所謂“胃疼”在臨床上稱之為“腹痛”，根據患者的具體情況分為上腹痛和下腹痛。因為腹腔內臟器很多，臨床上很難較快地判斷引起腹痛的原因。譬如飽餐后出現的腹痛，有可能是胰腺炎，也可能是消化道潰瘍……所以，即使患者出現劇烈疼痛，醫生也不會馬上給予止痛藥。因為，疼痛本身對于臨床診斷有重要的提示作用。如果用了止痛藥，萬一病情發生變化，就可能不易觀察而耽誤治療。

    提醒:發生腹痛，應及時去醫院就診，確診后再用藥物。

    誤解3:肥胖用減肥藥效果好

    正解:減肥藥有很多種，食欲抑制劑能夠讓人不愿意吃東西，從而達到減肥的目的。但是研究發現，食欲抑制劑和肺動脈高壓病有一定的相關性，容易導致患者猝死。尤其是如果長期通過盲目節食來減肥，會讓人對食物逐漸產生抵觸情緒，從而發生神經厭食性疾病，引起嚴重的營養不良。

    提醒:首先應評估自己究竟是否屬于肥胖。然后按照相關規定測出食物的攝入量和適宜的運動量。有氧運動被認為是一種比較健康的減肥方式。

    誤解4:吃素食不會得脂肪肝

    正解:如果長期吃素食，攝入的營養不能滿足機體需要，也會發生營養不良性脂肪肝。原因是，當營養不良時，人體內蛋白質缺乏，使低密度脂蛋白合成減少，這樣會造成肝轉運甘油三酯發生障礙，脂肪就會在肝內堆積，引起脂肪肝。其實，人體內的脂肪組織就像是一個儲存脂肪的“倉庫”，有一定的容量。若體內合成的脂肪太多了，超過了“倉庫”的儲存能力，脂肪細胞就會到處“跑”，“跑”到肝臟、心臟等處。如果體內的脂肪組織少，“倉庫”也小，儲存脂肪的能力就差，脂肪就容易“跑到”肝臟里去。所以肥胖的人可以引起脂肪肝，營養不良的瘦人也容易患上脂肪肝。

    提醒:只有保持營養均衡，才能使肝臟保持健康，人瘦也要提防患脂肪肝。

    誤解5:劃傷只用創口貼包裹

    正解:不小心被劃傷后，首先要把受污染的血從傷口內擠出來，擠血方向應該從靠近心臟的一端向遠離心臟的一端(如從手指根部向手指尖的方向)，然后用流動的清水沖洗傷口，盡可能把傷口中的異物，如塵土等沖洗干凈，用肥皂清洗傷口周圍的皮膚，然后再包扎。

    提醒:如果傷口不在容易弄臟或者不易被衣服摩擦的位置，將傷口敞開有助于傷口保持干燥并促進愈合。

    誤解6:心臟不好時也應鍛煉

    正解:適當的鍛煉對冠心病患者而言是至關重要的。然而，鍛煉時要注意強度，尤其是不能在疲憊不堪時堅持體育運動。不然，很容易加重病情的發展，甚至造成非常嚴重的后果。因為強度過大的運動和寒冷刺激都會增加心臟的負擔，使本來已非常脆弱的心臟雪上加霜。

    提醒:一個有效的運動計劃應該兼顧力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練以及社交能力等諸多方面的內容。