被婦科病糾纏上的女性可能根本不會想到：給自己帶來麻煩的婦科病，竟然與愛吃甜食、亂發脾氣、迷戀性玩具，甚至頻繁拜訪美容院、熬夜等關系密切！

　　骨感女人損失“性福”

　　辣妹維多利亞早年曾向媒體自曝：由于過度節食而患上了卵巢囊腫，一度擔心不孕！多年來，女人們被“骨感”所誘惑，不僅在減肥路上吃盡苦頭，而且連累性福。醫學研究證實，如果女人身體的脂肪含量低于17%，將很難獲得性福！體重過輕會使她們的身體在長時間內處于低雌激素狀態，導致性欲下降、陰道干澀。如果缺少足量體內脂肪的保護，子宮就很容易從正常的位置沿陰道下降，形成子宮脫垂。一定的脂肪含量是女性生殖功能發育及維持正常的前提，當女性體內脂肪過少時，排卵停止，引起閉經、低雌激素血癥，引發不孕。

　　貼心TIPS：對于迷戀減肥的女人來說，她們還有可能會收到諸如骨質疏松、乳房下垂、情緒抑郁、厭食等其他禮物！豐腴比骨感更美麗、更健康。

　　運動不當連累子宮

　　Daisy生完baby剛一個月就迫不及待地走進了健身房，她可不想因為生孩子毀了好身材。意外的是，剛健身兩次的她卻因為陰道出血而再次住進了醫院。像她這樣急于產后減肥的女性可能沒意識到，產后的減肥計劃不能急于求成，劇烈運動不僅會影響子宮復原和傷口愈合，而且還容易引起子宮出血、感染。嚴重的話，甚至會出現陰道膨出和子宮脫垂。當然，運動帶來的婦科傷害，不僅僅局限于孕產婦，在日常健身中，如果我們不加小心，也會引發健康隱患：如長時間騎單車，會因為外陰部的皮下組織疏松、靜脈叢豐富而表淺，很容易導致外陰部血腫；如果經期運動不當的話，就有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，形成子宮內膜異位癥；如果選擇的游泳池不干凈的話，也會招致陰道炎等婦科病。

　　貼心TIPS：產后的運動應當遵守循序漸進、量力而行的原則，從輕緩運動開始，稍微有點激烈的運動都應該安排在產后42天以后，最好得到醫生的許可。此外，經期劇烈的運動也是不建議做的。

　　性伴侶多 HPV高感染

　　患宮頸癌的女性不僅人數逐年上升，而且患病年齡也呈現年輕化。原因何在？最直接的因素恐怕就是我們的性伴侶在不斷增加！目前已經證實，大多數的宮頸癌與一種叫HPV的人乳頭狀瘤病毒感染有關，而性生活是HPV傳播的主要途徑。資料表明，有多個性伴侶的女性患宮頸癌的危險性比只有一個性伴侶者高2～3倍以上。你也別以為只要性伴侶沒有性傳播疾病就安全了：頻繁性交不僅容易造成陰道損傷，導致細菌乘虛而入，而且精液的PH值大大高于陰道內分泌物的PH值，過多的精液容易破壞陰道的PH值，造成細菌在陰道里繁殖。據國外調查報告顯示：僅有一個性伴侶的女性，其白帶異常率為15%；有兩個性伴侶的女性其白帶異常率為35%；有3～5個性伴侶的女性其白帶異常率為50%。

　　貼心TIPS：為了健康和穩定和諧的情感，不妨讓自己的性事更簡單一些；如果你的伴侶包皮過長，你最好建議丈夫或男友通過手術切除包皮，它也是引起宮頸癌的重要原因；性愛時堅持使用避孕套，也是對自己的一種愛護。

　　情緒失控 乳房危機

　　你有沒有發現：當自己生氣或是壓力大的日子里，乳房也會有感應，比如：痛疼、腫脹加劇？女人身上這個最溫柔的器官，也是最情緒化的器官，你情緒失控，它的健康就會受到連累。臨床研究發現，在女性抑郁癥患者中，70%以上患有不同程度的乳腺疾病。而且，抑郁人群中乳腺癌變的可能性是常人的5倍。這是因為，一個性格開朗、心態積極的人體內有更多生命力旺盛的免疫蛋白，它們會讓癌細胞無機可乘。惟有迅速擺脫糟糕的情緒，學會減壓，才是我們女人對乳房最及時的挽救和愛護，而且心理得到平衡了，各臟器的生理功能自然平衡了，也就等于有效地筑起了防范乳腺疾病的天然屏障。

　　貼心TIPS：盡可能地讓自己的腳步慢一點，好好和朋友聚一聚，仔細聽上一段音樂，認真地花10分鐘曬曬太陽；當乳房出現不正常的疼痛時，更要好好檢查一下自己的生活、感情、工作哪里出了問題，并學會積極主動地調節和轉化；每月一次的乳房自檢、每年一次的乳房體檢也是不可或缺的。

　　性玩具引發健康隱患

　　各種可食用的顏料、羽毛、情趣內衣以及各種震蕩器、潤滑劑可以幫你滋潤性生活，不知你意識到沒有，如果沒有經過嚴格消毒(多數人都忽略了這一步驟)，或者是使用了劣質材料的產品(普通消費者很難辨別，加上購買渠道不正規，調查顯示，這一情況很普遍)，那么，它們就很有可能會導致陰道和子宮受到感染，從而引發婦科病。此外，據媒體報道，一些振蕩器中還含有軟化劑(如鄰苯二甲酸鹽)，它被懷疑是誘發癌癥的有害物質。

　　貼心TIPS：使用性玩具的目的只是為了豐富你的性生活，只偶然使用一下吧！記住，通過正規的渠道購買信得過的產品，請不要和他人共享，因為那樣會增加傳播細菌和傳染病的概率。

　　拜訪美容院激素闖禍

　　“明明很年輕，有的還不到30歲，就被子宮肌瘤、卵巢囊腫找上門了，以前它們可是只在中老年女性中才常見！”婦科醫生們發現最近幾年這一情況越來越嚴重了，而始作俑者的就是雌激素！雌激素不僅能改善更年期綜合征，而且它也被稱為青春的源泉，美容、豐胸、治青春痘都是它所擅長的。一些美容院自制的增白產品中多含有這種成分，用后美容、增白效果很明顯。還有一些女性30歲出頭便開始服用雌激素或含雌激素的補品，卻很少有人意識到其中的危險：雌激素過剩，會導致卵巢功能旺盛，會刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成，并使得子宮壁韌性降低、變得薄弱，過剩的雌激素還會連累乳房。

　　貼心TIPS：如果你還不到35歲，就不要頻繁去美容院，如果一定要去，請自帶保養品；如果你月經正常，也請勿濫用藥物或各種保健品，除非得到了醫生的許可；平日盡量多吃新鮮蔬菜、水果，這是保持你青春的最好法寶。

　　性感BRA讓乳房很受傷

　　胸罩是我們每天的親密伴侶，為了美麗，蕾絲多多的極品內衣、萊卡+各種化纖尼龍的挺括BRA都是我們的最愛，不僅漂亮、出位，更是帶來更多自信。且慢！一項調查顯示，大約80%的女性穿文胸的方法不正確，不是穿著時間過長，就是喜歡穿看起來性感、挺括的蕾絲、鋼托、鋼絲的文胸。而長期使用過緊、有鋼托的文胸，不僅讓局部血液循環受影響，還會使乳房及其周圍組織器官的發育發生障礙，如長出纖維瘤、乳房變形、乳頭扁平、內陷等，此外，每天佩戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的概率是其他人的兩倍。可以說，近年來乳腺疾病發病率的大幅度提高，與性感的BRA不無關系。

　　貼心TIPS：尺寸合適、材質健康、不過分花哨的內衣，才是乳房最喜歡的；除了上班、社交時間外，請盡量給乳房松綁，讓它也能自由呼吸；記得及時更換你的胸罩，因為即使你呵護有方，一個胸罩的平均使用壽命也不應超過1年。

　　嗜糖比吸煙更可怕

　　幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。因此，對于嗜好甜食的女性而言，每天攝入100克以上的白糖很容易做到。然而，甜蜜之中卻隱藏婦科危機！我們都知道，念珠菌陰道炎是女性最常見的婦科病之一，大約75%的女性一生中至少被它糾纏過一次。而一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平，當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內念珠菌陰道炎的感染復發很少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關系密切。不僅如此，高糖分、高熱量、高脂肪的不健康飲食還會誘發乳腺癌、宮頸癌等多種婦科病。

　　貼心TIPS：營養學家們推薦的吃糖安全線是每天不超過40克。40克的白糖是什么概念呢？在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅干約含糖10克，如果不加注意的話，40克糖的數量限制非常容易突破。

　　過度清潔私密地帶危害大

　　女性陰道內生存著以乳酸桿菌為主的有益菌，它們像衛士一樣將陰道的PH值維持在弱酸環境下，以防止有害菌的滋長。但如果我們頻繁地使用各種清洗液沖洗陰道，就會殺死維持正常酸性環境的有益菌，反而助長了有害菌的滋生。

　　據統計，有60%至70%的陰道炎患者是因為長期使用清洗液造成的。而美國學者曾觀察848位已婚婦女發現，使用陰道沖洗液沖洗陰道的女性，預期妊娠每月降低了30%。最近，國外學者分析了30年來有關女性陰道沖洗的報道，結果發現，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機會，中度增加宮外孕的危險。

　　貼心TIPS：平時只用清水清洗私處就可以了，或者根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液清洗外陰即可，兩周一次，而不能過于頻繁。據研究，在性生活后用清水沖洗陰道則沒有什么危險性，但不要迷信體內射精后馬上清洗能避孕的傳言。

　　婦科病喜歡找“夜貓子”

　　夜生活越來越豐富，沉迷其中的女性不在少數，而由于競爭壓力加大，熬夜加班也逐漸變成了家常便飯。經常打亂生物鐘的壞處，我們只僅僅看到了黑眼圈、氣色差等種種外在表現，卻不知道，熬夜也會影響內在的健康。如果長期的黑白顛倒，會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂，這種紊亂將會導致一系列的內分泌失調，排卵周期受到影響，進而可能導致痛經、月經不調，嚴重的甚至可能因機體抵抗力下降和內分泌失調而誘發子宮內膜癌、乳腺癌的發生。據美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，風險越大。

　　貼心TIPS：請盡量在23點之前上床。如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。另外，上夜班的人，只要形成自己的作息規律，保證每天睡上7個小時，也不要過分擔心。