1、“惡風”　

　　如室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染，夏日里門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產婦中暑。

　　2、“越晚下床越好”

　　產后較長時間不起床活動，容易使本來就處于高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。 同時，產后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。

　　3、“不能洗頭洗澡”

　　產婦分娩時要出大汗，產后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。

　　4、“應忌口”

　　產后需要充足而豐富的營養素，因此，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食品不能滿足產婦身體的需要，也不利于乳汁的分泌。

　　5、“菜越淡越好”

　　由于產后出汗多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鈉鹽。因此，產后不應少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。

　　6、“不能刷牙”

　　產婦要比一般人應注意口腔衛生。因產婦進餐次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產后應該每天早、晚各刷一次牙，每次進餐后都要漱口。

　　7、“湯比肉有營養”

　　產褥后應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃肉。

　　8、“吃雞蛋越多越好”

　　雞蛋營養豐富也容易消化，適合產婦食用，但并不是吃得越多越好。有許多產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響其他種類食物的攝取。

　　9、“產后24小時后開奶”

　　嬰兒吸吮乳頭可以促進乳腺分泌乳汁，又利于子宮收縮，使子宮早日復歸，新生兒還能及早得到營養豐富的初乳。

　　10、“滿月即可恢復性生活”

　　分娩時對子宮內膜和陰道壁所造成的損失，在4周內是不能完全愈合的。專家們認為，產后6-8周恢復性生活才是安全的。

　　健康提示：產后42天要帶寶寶做復查

　　任保輝特別提醒，一些產婦認為生完孩子后，就不需要再去醫院了，這種思想是完全錯誤的。無論是自然分娩的產婦還是剖宮產的產婦，都必須再去醫院復檢。

　　任主任表示，準媽媽生產后第42天，就應到醫院進行復查。復查的常規檢查內容包括：子宮復舊情況，惡露情況，傷口愈合情況，母乳喂養情況。如果對孕期有合并癥的病人，則需要做一些有針對性的檢查，如孕期高血壓的病人，應給予測量血壓；孕期血糖高的病人，應檢測其血糖情況；孕期貧血的病人，應做血常規檢查等。

　　此外，在復查時，醫生還將對產婦講解一些計劃生育措施，給予準媽媽們避孕指導。

　　在進行復查時，應該攜帶寶寶，讓醫生檢查寶寶的生長發育情況。