據報道容祖兒為推新專輯，短期內狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本經常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢？據她自己透露，其中一個重要原因就是她現在不吃肉只吃素食減肥。素食減肥真的就有那么大的魅力嗎？

　　方法描述：近些年由于減肥熱的出現，于是就出現了各種減肥方法，其中包括素食主義者的大批出現(素食減肥法)。這種方法就是和肉食“絕緣”，只食用植物類食品，因為他們認為動物肉內含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁禍首”。
　
　　作用原理：長期只食用植物食品能夠避免高熱量的脂肪，從而減少熱量的攝入，從一定程度上能夠有效地避免肥胖的產生。但素食并不能包含一切人體所需要的營養元素，尤其是動物蛋白的缺失會對人體健康產生嚴重影響。

　　減肥得有方，節食、運動都困難，這種避免高脂肪的方法，只要我們平時多注意，想要苗條身材并不難。