長期待在廚房濃重的油煙里，炒菜的味道聞著挺香，實(shí)際上卻含有多種致癌的化合物。做飯時(shí)高溫油煙產(chǎn)生有毒煙霧，長期會(huì)損傷呼吸系統(tǒng)細(xì)胞組織，很容易導(dǎo)致肺癌高發(fā)。因此，廚房里要安裝質(zhì)量好的除油煙設(shè)備，保障油煙能有效迅速排走，以維持廚房的空氣清潔。

　　1、新房子裝修完后，先通風(fēng)5—7天，再請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行污染治理，這樣才可以放心入住。

　　2、盡量避開汽車尾氣。不要在有煙（香煙，油煙）環(huán)境下久待，15分鐘之內(nèi)一定要離開。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

　　4、少吃煎炸食品。

　　5、中醫(yī)有說法稱“肝氣郁結(jié)”“肝郁氣結(jié)”，“結(jié)”指的就是腫瘤，說明心理對(duì)身體的影響巨大。因此，保持心情舒暢，懂得自我緩解壓力最為重要。

　　小貼士

　　防癌要多吃紅色藍(lán)色蔬果

　　科學(xué)家們?cè)谇炎印⒆仙牟撕蜕］氐纫恍┘t色、藍(lán)色蔬菜瓜果中，發(fā)現(xiàn)了一種天然色素，它們可以起到限制癌細(xì)胞生長的功效。這種天然色素被稱為花青素。在紫玉米中含有的花青素能擊退多達(dá)50%的癌細(xì)胞，而野櫻桃、桑葚和紅蘿卜中的花青素，至少可以擊退1/3的癌細(xì)胞。