每天做飯，有剩飯是難免的。但夏天氣溫高，食物變質(zhì)的速度很快，稍不注意就易引起腹瀉。所以處理好剩飯是很重要的。

　　西醫(yī)：剩飯保存別超過(guò)6小時(shí)

　　北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹,夏季天氣熱，濕度大，適合細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，而人體此時(shí)的抗病能力又相對(duì)較低，因此很容易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和源性傳染病。

　　常吃剩飯害處多---剩飯重?zé)岷笤俪裕驅(qū)⑹ｏ埑戳嗽俪浴簧偃艘詾檫@樣既衛(wèi)生，又節(jié)約。其實(shí)，剩飯重?zé)岷笤俪噪y以消化，久而久之可能引起胃病。

　　在高溫高濕的夏季，食物特別容易變壞。最好是不剩飯，一旦剩了，等飯的溫度降至室溫時(shí)，放入冰箱冷藏，而且最好用保鮮膜包好，以防食物在冰箱內(nèi)交叉污染。因?yàn)轱埐酥泻幸恍┛梢阅偷蜏氐闹虏【蝗撕雎浴?

　　西醫(yī)建議：

　　1.剩飯的保存時(shí)間，以不隔餐為宜，早剩午吃，午剩晚吃，盡量縮短在5至6小時(shí)以內(nèi)。

　　2.不要吃熱水或菜湯泡的剩飯，也別把剩飯倒在新飯中，以免加熱不徹底。吃剩飯前一定要徹底加熱。

　　3.只要發(fā)現(xiàn)所剩食物發(fā)餿、變酸、發(fā)黏、入口不爽或稍帶異味的，最好不要再食用。

　　4.夏季也是蚊蠅肆虐的時(shí)候，它們身上攜帶多種細(xì)菌，被污染的剩飯不吃也罷。

　　5.如果出現(xiàn)不適，大家最好馬上看醫(yī)生對(duì)癥下藥，不要隨便應(yīng)付。

　　中醫(yī)：從冰箱拿出的剩飯菜要充分加熱

　　北京中醫(yī)醫(yī)院王國(guó)偉醫(yī)生講，夏季食物保存的時(shí)間比其他季節(jié)都要短，尤其是剩菜剩飯要及時(shí)放到冰箱里冷藏，再次拿出來(lái)食用的時(shí)候要經(jīng)過(guò)充分加熱。人們夏季在吃東西的時(shí)候可以從顏色、性狀、味道體察是否變質(zhì)，例如剩菜剩飯?jiān)谑秤们翱梢韵绕穱L一下，若有異樣一定不要再進(jìn)食。

　　中醫(yī)講，食入不潔之物，容易使腸道產(chǎn)生濕熱，引起消化不良導(dǎo)致“泄瀉”，或者造成脾胃受傷，引起惡心、中毒等。

　　中醫(yī)建議：

　　1.夏季食物不宜保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，通常情況下最好不要超過(guò)兩天，但不同食物、不同情況還要不同對(duì)待。

　　2.食物保存從第一次食用到保存再次食用，各個(gè)環(huán)節(jié)都要注意，即用即收藏。