好吃懶做人易老，勤奮好學壽星多。

　　老有所為心里樂，心里常樂壽年高。

　　粗茶淡飯身體好，豁達樂觀壽自高。

　　沒有健康的身體，哪有快樂的生活。

　　悲觀、懶惰，未老先衰。

　　樂觀、勤奮，延年益壽。

　　動則養身，靜則養心。

　　動靜結合則益壽延年。

　　吸煙、酗酒、暴食，損身減歲。

　　戒煙、限酒、節食，健身增壽。

　　運動適度，勞作適度，娛樂適度，名利知度，養生保健貴在有度。

　　缺乏養生保健知識者，難以成為健康長壽人。

　　先修長壽之心，才做長壽之人。

　　人無泰然之度，必無健康之體。

　　心寬則體健，體健則長壽。

　　人怕不動，腦怕不用。

　　運動運動，病魔難碰。

　　天天散步，不進藥鋪。

　　一勤生百巧，一懶生百病。

　　運動貴在恒，飲食貴有節。

　　健康能長壽，長壽要健康。

　　不怕身老，就怕心老。

　　不氣不惱，長生不老。

　　飯前洗手，食后漱口。

　　久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久視傷血。

　　少吃多滋補，多吃壞肚子。

　　饑不暴食，渴不狂飲。

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開藥方。

　　三天不吃青，兩眼冒金星。

　　貪吃貪睡，添病減歲。

　　三分吃藥，七分調理。

　　常洗澡，身體好。

　　常換衣，少求醫。

　　笑口常開，青春常在。

　　笑一笑，十年少。

　　愁一愁，白了頭。

　　樂不可極，樂極生悲。

　　欲不可縱，縱欲成災。

　　憋尿生百病，憋尿要傷命。

　　百病從寒起，寒從腳下生。

　　樹老根先竭，人老腳先衰。

　　睡前洗腳，勝吃補藥。

　　財富是別人的，健康是自己的。