“細(xì)致的皮膚泛著光澤，皮膚好得讓女人都要羨慕……”說起鄭荃教授，他的同事、患者無不豎起大拇指。作為國內(nèi)美容皮膚外科學(xué)創(chuàng)始人之一、著名的皮膚美容醫(yī)學(xué)專家鄭荃教授，渾身洋溢著一股年輕人的活力，無論手術(shù)臺上還是日常生活中，他表現(xiàn)出來的活躍、敏捷，遠遠逼退比他小20歲的年輕人。在他的養(yǎng)生經(jīng)里，充滿了皮膚科醫(yī)生溫文爾雅的特性。
“每天下午4點左右，我必須要吃水果餐。”鄭教授的水果餐，以本地兩三種時令水果為主，分量有250～500克。在夏季，西瓜、葡萄、水蜜桃是他喜愛的水果；進入秋季，則以當(dāng)季的桔子、蘋果、柚子等為主。長期吃水果餐，吸收天然食物中的足量維生素，他的皮膚變得越發(fā)細(xì)致、光滑有彈性。鄭教授認(rèn)為護膚其實很簡單，臉上從來不亂抹東西，秋風(fēng)起，他就用嬰兒寶寶霜，預(yù)防皮膚過干，減少形成皺紋。不過，他會經(jīng)常接受基本的皮膚護理，重在正確良好的按摩，能夠促進皮膚局部的血液循環(huán)。他每天要吃蜂蜜，可以起到通便、潤腸、美容的效果，并且盡量步行少坐車，這一切對他的皮膚保養(yǎng)，都有潛移默化的輔助作用。
“好膚當(dāng)靚裝，美麗無瑕疵，這是很多女性朋友的追求，可惜她們陷入了各種誤區(qū)。”鄭教授告訴記者，不少中年女性的皮膚，就是因為“護理過度”造成傷害，其實這種傷害比“護理不夠”更可怕。一些女士大量使用高端產(chǎn)品中的高效產(chǎn)品，一些人胡亂補水，這些將導(dǎo)致痤瘡等皮膚問題愈來愈多。因此，他呼吁女性應(yīng)該從飲食、鍛煉與正確的治療、護理各個方面來美膚，并注意減少“美麗傷害”的侵襲。 | 
地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學(xué)文章>>綜合資源>>健康素食>>吃水果餐護膚