俗語說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！笨梢姇囊恍Γ瑢ξ覀兊纳硇慕】?、延年益壽起到了多么大的作用。

　　笑，不僅是內心感情的流露，而且是無需花錢的良藥，使人氣血充盈、通暢，百病難侵。科學家們發現，人類心理與生理功能關系極為密切，心情舒暢，人體生理功能就處于最佳狀態；反之，人體將出現生理功能障礙，導致氣血淤滯、煩悶不安，久而久之將引發各種疾病。據世界衛生組織統計，全球有五分之一成年人的身心健康受到精神緊張的嚴重威脅。一份輕松愉快的心情，對保證我們正常工作與生活是何等重要。

　　在生活中，諸如婚姻、家庭、事業等方面，我們總會遭遇一些困窘與磨難，甚至是嚴峻的考驗與沉重的打擊，所謂坎坷即是生活。許多人在困難與挫折面前，就顯露出了人性脆弱的一面，消極悲觀，苦悶憂郁，乃至性格孤僻，精神萎靡，進而對生活失去信心。如此非但于事無補，反使身心健康受損，而對前方更大的艱難險阻，只能束手待斃。長期的抑郁苦悶導致積郁成疾，乃至危及生命的，自古不乏其人。

　　這時，不妨走進寺院，去感受佛陀的偉大，讓佛陀悲天憫人的慈光拂去心中的憂愁。走進甘露門，從真理中尋求啟悟，建立正確的人生觀，以求自我解脫?！坝笆酪?，今生受者是；欲知后世果，今生做者是。”了悟因果就不會怨天尤人，也不會消極悲觀自暴自棄，自尋煩惱?！爸阏唠m貧而富，不知足者雖富而貧?！弊屛覀冇糜淇鞖g喜的心情去笑對人生，因為惟此才是人生最大的財富。

　　善良是心理養生的一大營養素。一個多行善事的人心中無愧，常升起欣慰之感，心情愉快則免疫力高，抗病力強，不易生病，自會笑口常開，從容面對人生。此心態源自正確的人生觀，源自一個熱愛生活，積極向上的人，一個愛自己也愛他人的人，一個對國家、社會充滿責任心的人。

　　笑的好處說不完。拋卻憂愁，展露歡顏，讓笑容之花常開不敗。愿我們的生活處處灑滿歡笑，愿我們都能以青春的心態去笑對人生。讓困難險阻的大山在笑聲中坍塌。

　　笑對人生，有益于身心健康，有益于事業家庭，一舉多得，何樂而不為？（作者：釋嚴慧）