仰山禪師出外度過一個暑假后回來，看望他的師父溈山禪師，溈山禪師便問道：“一個暑假不見，你在那邊做了什么？”

　　仰山回答道：“我耕了一塊地，播了一籃種子。”

　　溈山贊美說：“這樣看來，你這個暑假未曾閑過。”

　　仰山用同樣的話問溈山道：“這個暑假，老師做了些什么？”

　　溈山毫不猶豫地說：“白天吃飯，晚上睡覺。”

　　仰山聽后，也同樣地贊美師父道：“那么老師這個暑假也未曾白白空過！”

　　禪者非常重視自力更生的生活，所謂自食其力，如百丈禪師的“一日不作，一日不食”，務農的叫農禪，做工的叫工禪，也就是“搬柴運水，無非是禪。”

　　仰山的耕種是參禪，溈山的吃睡也是參禪，一個人如果吃飯吃得自在，睡覺睡得安然，這不就是禪嗎？