一個小和尚化緣回來，在禪房門口見師父端坐在太陽下大汗淋漓，淚流滿面。小和尚非常的不解和驚訝。
        
　　他問師父：“師父，您怎么了？”
       
　　“沒怎么，我在沐浴呢！”師父心平氣和的說。
        
　　小和尚更加的迷惑了，他轉了幾個圈后，又湊過去問師父：“師父，我沒看見您沐浴、洗滌??？”
       
　　“我是在沐浴、洗滌自己的心靈，你當然看不到了?！狈◣熿o靜的說。
        
　　小和尚更好奇了，他想探個究竟，學點見識，又打破砂缸的問道：“怎么才能為自己的心靈沐浴和洗滌呢？師父可否開導開導弟子？”
        
　　師父說：“點燃一顆感恩戴德之心，在自己的心底煮沸半腔開水，再加入仁義、孝悌，甚至反思、懺悔等幾味名貴的心結，便可以為心靈藥浴了?！?
        
　　哪個人若經常為自己蒙垢的心靈沐浴和洗滌，這個人的心地就會亮麗如初、圣潔高尚的。
        
　　其實講這個故事，是因為我剛才在洗衣服的時候，洗白體恤上污垢時想起來的。其實洗滌心靈就像我們洗滌衣物一樣，要經常洗滌，才會干凈亮麗。在人生大潮中，經歷著數不盡的風風雨雨，時常洗滌自己的心靈，是一件非常重要的事情。不要讓世俗的污垢和塵埃蒙住你的眼睛，迷惑你的心智。有的放矢的尋找這些污垢和塵埃，用仁義、孝悌、懺悔等等反復的清洗，就像洗衣服一樣，自覺、及時的清洗，這樣你的心靈才會時刻光鮮亮麗。