一、總說輪回痛苦
　　我們今天所過的生活雖然安逸幸福，但就象做一場美夢一樣，不久就要醒來。而且，夢里的幸福安樂是虛假的，有什么實質可言呢？過去生我們修了一點善，今生能享這一點福，一旦福享盡了，就只剩下苦了。福報畢竟有限啊！即使是天王，命終后也在眨眼間墮入三途。輪回里的安樂是靠不住的。佛在經上說：“三界通苦，猶如火宅。”這個比喻非常形象。屋子已經著火了，可是屋里的人還蒙在鼓里，沉浸在眼前的快樂氣氛中，尋歡作樂，醉生夢死，不知道馬上就要大禍臨頭，根本想不到要趕快逃離。這是六道里安樂的真實寫照。所以，當我們真正了解透徹六道的真實情況，自動自發就會生起求出離的心。
二、別說六道之苦
　　1、 地獄之苦
　　地獄可分為四大類：八熱、八寒、近邊、孤獨地獄。
　　①  八熱地獄
　　　　從復活地獄向下到無間地獄共八個。這些地獄的地面與周圍全部猶如打造的燒鐵一般，在熊熊烈火中覺得火燒火燎，熱到極點。它的溫度有多高呢？目連尊者只抓了兩把地獄里燒出來的灰放到人間兩個湖泊中，湖水立即蒸干。我們可以閉眼想象一下，煉鋼爐的溫度可以說很高，人不敢靠近，但這樣的溫度還遠遠無法把一整個湖泊蒸干。那在地獄這種燃燒環境中，怎么能呆得住！由此可知，地獄眾生受的苦多么劇烈。不僅如此，他們還要忍受其它的刑罰，而且他們的壽命很長，我們舉幾個地獄為例。
　　a、復活地獄
　　　　此地獄眾生因嗔恨心重，彼此見面象不共戴天的仇敵一樣互相撕殺，最后全部亡命。這時從空中傳來聲音：“愿你們復活！”隨即所有眾生死而復生，又和從前一樣爭斗不休。
　　　　這個地獄眾生壽命500年，一天相當于人間900萬年，一年按365天算，可以知道他們的壽命多長。這是八熱地獄中壽命最短的，其它七個地獄依次呈八倍遞增。
　　b﹑黑繩地獄
　　　　獄卒在地獄眾生身上用黑線分成幾份，眾生被獄卒用火紅的鐵鋸鋸割，這些剛剛被鋸開的部位馬上又粘連在一起，就這樣反反復復感受剖割的痛苦。我們閉眼想象一下，人間動手術，開膛剖肚，有點與此類似，但程度不知道輕多少倍，都是上麻藥的。可是一旦麻藥醒來，就受不了了，叫苦連天。這點苦已很難忍，那地獄里一天中萬死萬生，怎么受得了。
　　c﹑眾合地獄
　　　　眾生被關在很大的鐵臼內，獄卒們揮舞鐵錘打他們，在萬分痛苦中死去活來。
　　　　這個地獄又叫夾山地獄，在川谷中所有相對的山嶺變成自己以前殺害的動物頭像，地獄眾生被業力牽引來到兩座山中間，兩山碰撞在一起，把他們全部夾死。當山分開時，他們就又活過來。反反復復死而復生。
　　d﹑燒熱地獄
　　　　大如三千大千世界的鐵器內裝滿了沸騰的鐵水，眾生遭受熬煮之苦。當他們浮到水面時，獄卒用鐵勾將他們勾住，用鐵錘錘打他們頭部。于是他們便昏迷不醒，此時全無苦受。當他們醒過來之后，便以為昏迷時是一種安樂。苦不堪言。
　　　　我們都煮過螃蟹，見過它們在沸水中掙扎的模樣。假如換了我們被煮，會是什么感受！
　　e﹑無間地獄
　　　　在燃火的鐵屋內，獄卒將眾生放到堆積如山燃火的鐵塊中央，眾生的身體與烈火燃成一體，只能發出慘叫而身體卻顯不出來。
　　　　時無間：受苦沒有停息的一刻。
　　　　身無間：地獄有多大，身就有多大，充滿地獄。
　　　　刑具無間：飽嘗前七種地獄所有苦。
　　　　壽命達一個中劫。

　　②  近邊地獄
　　　　無間地獄的四方各有四個近邊地獄，共十六個。東南、西南、西北、東北各有一鐵柱山。
　　　　鐵柱山地獄是為破淫戒的出家人或邪淫眾生轉生之地。由于業力牽引，他們來到此山前，這時聽到山頂上有昔日戀人呼喚自己，于是便向上爬，結果身體被鐵樹上的樹葉刺穿。爬到山頂，飛禽啄食他們的眼球。這時，又聽到山腳下傳來呼喊他們的聲音，于是往下奔去，所有鐵樹樹葉轉向上方，從他們的前胸刺入，穿透后背。到山腳下，等候在此萬分恐怖的鐵男鐵女將他們擁入懷中，將頭顱活活吞入口中細嚼慢咽，并不時從嘴角兩邊流出白色的腦漿。
　　③  八寒地獄
　　　　中央與周圍都是冰川、雪山；到處是狂風四起，暴雪紛飛；眾生赤身露體，遭受寒凍的苦難。因有八種不同的痛苦，所以安立了八種名稱，統稱為八寒地獄。
　　　　壽命：以具皰地獄為例。在二百升的大盆里裝滿芝麻，每一百年從中取出一粒芝麻，直到將所有芝麻全部取完，才是具皰地獄眾生壽命結束的時候。其余地獄依次呈二十倍遞增。
　　　　我們來觀想一下這些地獄的痛苦。如果在人間，寒冷季節一絲不掛在外面停留短短的一瞬，尚且無法忍受，假設真的生在那些地獄里，又怎么能忍受得了呢？我自己因體質寒，冬天常常有寒徹骨的體驗，骨子里都是冷氣，身體象在冰窟窿里一樣，晚上躺在床上，雖然困得要命，但冷得睡意全無，分分秒秒都在受煎熬，只盼著快點天亮。長夜漫漫，好象沒有出頭之日。這點寒冷已被折磨得感覺生不如死，那這些地獄眾生更不知是什么感受了！
　　④  孤獨地獄
　　　　處所不固定，痛苦也是變化不定。
　　　　佛在世時，有一屠夫晚上持不殺生戒，而白天大開殺戒。他死后轉生到孤獨地獄，夜晚身居美妙宮殿里，有四名美女供奉飲食，快樂無比。到了白天，宮殿變成燃燒的鐵屋，美女變成恐怖的花斑惡狗來咬他。
　　　　以上八熱、八寒共十六個，加上近邊和孤獨地獄，合計共十八個，這就是通常所說的十八層地獄。
　　　　閉目觀想地獄之苦，令人膽戰心驚。佛說阿羅漢回憶起自己往昔在地獄所受的苦，身上都出血汗，他還心有余悸。我們聽了這些地獄苦難的描述，仍然生不起畏懼心，什么感受也沒有，麻木不仁，是自己善根不夠，薰習不夠。真正善根深厚的人，聽了后會感同身受，生起極大的恐懼心，畏懼三途苦，決定不敢起貪嗔癡的念頭。我們檢點反省自己，假如貪嗔癡念頭不斷，說明對三途的苦難依然認識不夠透徹、深刻，所以還敢造三途因。要繼續加強薰習。
　　　　墮地獄之主因是嗔恨心。如果我們看這人不順眼，看這事看不慣，就不行。小小的不滿都是將來墮三途之因，“勿以惡小而為之”。安世高的一個師兄弟是講經法師，僅僅因為一次托缽托到的飯不好吃，心里有點不高興，死后就墮入畜牲道變成一條大蟒蛇。我們與他比，我們的嗔恨心不知比他重多少倍，修的福不如他，智慧也沒法和他比，我們恐怕連畜牲都當不上呢。所以痛悔以往所造深重罪惡，誠心懺悔，發誓今后寧死也不造墮地獄的惡業。從現在起就要訓練看一切人事物都看得慣。應該做到和什么人相處都好，在什么環境中都好。