禪有一個唯一溝通方式，就是“以心傳心，拈花微笑”。人和人最高境界的交往是不需要語言的。其中包含著三個意思：靜慮（安靜下來思考）、思修（思想高度集中的訓練）、棄惡（揚棄不良習慣）。

　　有一次，彌勒看到一個有緣的人，就一言不發，把背的大口袋放在他面前，等他的反應。這是什么道理？這是彌勒讓我們放下，放下我們的煩惱、困惑，所有負面情緒。如果讓你放下，你還背著，那沒有辦法，“佛法廣大，不度無緣之人”，跟你也沒有緣了。

　　“放下”是參禪的關鍵。