禪，是人間的一朵花，是人生的一道光明；禪，是智慧，是幽默，是真心，是吾人的本來面目，是人類共有的寶藏。
禪，雖然是古老的遺產，但更是現(xiàn)代人美滿生活的泉源，因為禪的功用可以擴大心胸、堅定毅力、增加健康、啟發(fā)智慧、調和精神、防護疾病、凈化陋習、強化耐力、改善習慣、磨練心地、理解提起、記憶清晰。
有了禪以后，我們的生活煩惱會減少，對事情的看法不會顛倒，很多矛盾、差別的現(xiàn)象也可以統(tǒng)一起來。有了禪以后，一身如云水，悠悠任去來，窮也好、富也好、有也好，無也好，視透夢幻空花的塵世，得到大解脫大自在，這個禪就凌駕一切之上了。
有了禪以后，我們在世間上沒有恐懼，就是生死，都不畏懼。有了禪，心中就有了定，就有力量，當腦波在禪定里凝聚集合，接收感應的時候，自然容易心想事成，無有不辦。
因此，透過禪修，可以得到無量的禪悅法喜與利益：
消除生活壓力：生活的壓力來自內心的散亂，以及對生活現(xiàn)象的錯誤認識。禪坐可以靜心息慮，找回自性，幫助我們辨別邪正，厘清錯誤，壓力也就自然消除。
增進身體健康：經云："心生則種種法生。"現(xiàn)代的醫(yī)學證明，人類的身體疾病，大都來自于內心的焦慮、貪婪、瞋恚等情緒。禪坐可以讓我們性情恬靜，氣息安 寧，感受清涼，并且可以暢通氣血脈絡，促進新陳代謝，使機能不易退化，因此不僅可以增進身體健康，而且還能袪病延年。
提升內在涵養(yǎng)：在科技發(fā)達，物資豐裕的今日社會，一般人鎮(zhèn)日汲汲于追逐聲色犬馬、名位權勢，以致為物欲蒙蔽自心，失落自我。倘若能與"禪坐"為友，則內有主宰，不為物役，自能提升內在涵養(yǎng)，形之于外，則能變化氣質。
享有禪悅之樂：佛陀曾說："坐禪能得現(xiàn)法樂住。"所謂現(xiàn)法樂即禪定之樂，這是一種從寂靜心中所產生的美妙快樂，絕非世間五欲之樂可比，勤于禪坐之人，可得此禪悅之樂。
開發(fā)本具智慧：《楞嚴經》云："攝心為戒，依戒生定，依定發(fā)慧。"禪坐能令人形神安定，心地明凈，不但能開發(fā)本具智慧，而且能獲得眾人愛敬，辦事易成，因此是增長福慧之道。
終能見性成佛：佛陀證悟時說："大地眾生皆有如來智慧德相，只因煩惱妄想而不能證得。"禪坐可以去除煩惱妄想，使我們內外空靜，心性寂滅，廓然而悟。
因此，禪堂又稱選佛場，只要功夫下得深，終能見性成佛。 | 
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