現代心理學指出，我們內心感覺就是改變的力量。進一步說，創造美好、積極的感覺，
　　
　　讓日子值得活下去，正是每一個人自己的“責任”。許多心理學家提出，讓生活中增加一些“浪漫”因素，布蘭登博士說：“浪漫是生命能讓我們獲得快樂熱情的承諾。”這就要我們以童真的眼光看事物，保有生活中的美好。
　　
　　在佛法中，經常說“報四重恩”：

　　一、感念佛陀攝受我以正法之恩；

　　二、感念父母生養撫育我之恩；

　　三、感念師長啟我懵懂，導我入真理之恩；

　　四、感念施主供養滋潤我色身之恩。

　　我們感念眾生曠劫供我所需之恩，感念自然界，太陽供我光明與熱能，空氣供我呼吸，花草樹木供我賞悅。星云法師說：“一個人應該時時自忖：自己何功德，而能生存于宇宙世間，接受種種供給，不虞匱乏？

　　因此，每一個人都要抱持感受恩的胸懷，感念世間種種的給予。”如果我們時時能感恩的心來看這個世間，則會覺得這個世間很可愛、很富有！即使只是樹上小鳥的輕唱，路旁花朵的芬芳，也會令你感到心曠神怡。
　　
　　在現實生活中，我們經常可以見到一些不停埋怨的人，“今天真倒霉，碰見一個乞丐”、“真不幸，今天的天氣怎么這樣不好”、“唉，股票又被套上了”、“真慘啊，丟了錢包，自行車又壞了”……這個世界對他來說，永遠沒有快樂的事情，高興的事他拋在了腦后，不順心的事他總掛在嘴在。每時每刻，他都有許多不開心的事，他把自己搞得很煩躁，把別人搞得很不安。
　　
　　其實，所抱怨的事并不什么大不了的事，在日常生活中是經常發生的一些小事情。但是，明智的人一笑置之，因為有些事情是不可避免的，有些事是無力改變的，有些事情是無法預測的。能補救的則需要盡力去挽回，無法轉變的只能坦然受之，最重要的是目前應該做的事情。
　　
　　在這樣的一種精神狀態下，不難想像，喜歡抱怨的人的錯誤概率自然要比別人高，許多新的不順又在后邊等著他，那么他又開始新一輪抱怨——沮喪——出錯——倒霉！他總是很難理解：為什么自己的運氣這么差？為什么能力不如我的人干得總比我好？是他們的運氣總比我好嗎？
　　
　　“萬事如意”“有愿必成”，是人們真誠的祝福。真正的生活中，不如意之事常常發生。我們無法保證事事順心，但是能夠做到坦然面對，該放則放，不要把一些垃圾總堆在心理，把烏云總布在臉上，把牢騷總掛在嘴上，否則你自己總是一個“倒霉鬼”，別人也覺得你煩人。
　　
　　人生的幸福在很多時候是來自一些看起來無意義的事情，如我最喜歡在秋風蕭瑟的秋季，騎車經過那梧葉飄黃的大街，那時一顆跳躍的心隨著一片落葉而飛舞；在一個小雨濛濛的下午，在小路上突然聽見路邊的小店里傳來一段熟悉的樂曲，一段塵封的回憶又被啟開了；在書讀到一段充滿啟示的話語，一首充滿激情的詩。
　　
　　人生的幸福來自于自我心扉的突然洞開，這些看起來平淡無奇的東西，因為我們有了一個感恩、浪漫的心，而成為幸福、快樂的片斷。
　　
　　所以，從現代情緒管理學與佛法來說，培養對生活美好的感覺，一種浪漫與感恩的心態，讓自己的意識對生活有種喜悅、興奮、想法和幻想，對于自尊不足的人來說，是最佳的“補品”。想要擁有感恩與浪漫的情懷，就得發展出每天以新鮮感看生活的能力；將意外視為禮物，別怕進入陌生情境，讓自己的生活充滿美好的感覺。