腸胃感染 警惕冰箱性腹瀉
   
　　每到夏季，是痢疾、傷寒腸道傳染性疾病及呼吸道傳染疾病的高發(fā)期。一方面，由于夏季天氣炎熱，雨水較多，適宜腸道致病菌的生長繁殖；另一方面，這個季節(jié)人體出汗多，消耗津液，而大量飲水稀釋胃液，影響消化吸收，降低人體抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。夏季，電冰箱給生活創(chuàng)造了方便，可以保存食物避免腐敗，還可以冰鎮(zhèn)水果、冷飲給炎熱的一天帶來清爽。但是，如使用不當(dāng)，就會誘發(fā)多種疾病，比如常見的“電冰箱腸炎”。

    很多人在夏季喜歡直接吃冰箱中拿出的水果、冷飲等。這種做法很容易出現(xiàn)耶爾氏菌中毒癥狀，俗稱“電冰箱腸炎”。表現(xiàn)為腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力、惡心嘔吐和輕中度腹瀉。冰箱不是保險箱，更不是消毒柜。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長，但并未凍死。適當(dāng)條件下，病菌仍可繁衍滋生。而耶爾氏菌等，能在零下的低溫環(huán)境下滋生繁衍，誘發(fā)“電冰箱腸炎”。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的蔬菜，如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等。

    夏季感冒 謹防熱傷風(fēng)

    夏天天氣熱，極易引發(fā)傷風(fēng)感冒，又叫“熱傷風(fēng)”。感冒季節(jié)性很強，每個季節(jié)的類型都有所不同。比如，冬春季感冒多屬風(fēng)寒，秋天風(fēng)熱型感冒多，而夏天則多由暑濕引起，也就是熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)大多發(fā)生在較熱的環(huán)境下，此時人體汗毛孔開放、汗液外泄，機體抵抗能力下降，如果感受風(fēng)邪，使毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，郁于人體，形成熱傷風(fēng)，出現(xiàn)鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏力等癥狀。

    流行性感冒具有傳染性，而熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等，所以也要積極預(yù)防，注意精神調(diào)養(yǎng)、適度鍛煉、規(guī)律起居、合理飲食、避免受涼。此外，夏季出汗多、消耗大，要注意補充足夠的營養(yǎng)以提高機體的抵抗力，如維生素C、螺旋藻等。

    空調(diào)病 空調(diào)暗藏“殺機”

    炎熱的夏日，呆在空調(diào)房間里工作、學(xué)習(xí)，的確比較舒服，但在冷氣開放過低或者過長時間，稍不注意就會引發(fā)“空調(diào)病”。專家指出，空調(diào)病主要表現(xiàn)為三方面，呼吸道疾病、精神萎靡和關(guān)節(jié)病。所以經(jīng)常處于空調(diào)下的人要特別注意。

    研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調(diào)機內(nèi)生長繁殖，如長期生活在空調(diào)的封閉環(huán)境中，易誘發(fā)一種“空調(diào)機肺炎”的呼吸道疾病。因此，空調(diào)房內(nèi)要經(jīng)常換氣通風(fēng)，空調(diào)機的隔離網(wǎng)要定期清洗，以減少空氣的污染；進入空調(diào)房，一定要有個溫度過渡，進門時注意把汗擦干；長時間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?

    經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人常會抱怨說“頭暈?zāi)垦＃洃洔p退”。專家介紹，這是空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。長時間在空調(diào)房工作、學(xué)習(xí)的人一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。

    另外，空調(diào)對關(guān)節(jié)的損害也是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患關(guān)節(jié)炎。夏天室外空氣灼熱，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

    皮膚感染 夏季皮膚要特殊護理

    汗斑主要是由花斑癬菌感染形成，這種菌其實每個人身上都有，而油性皮膚和容易出汗的人，是汗斑的高發(fā)人群。汗斑表現(xiàn)為胸口、肩膀或者背部等處，出現(xiàn)一片一片白色或者淡褐色的斑塊，上面有一些米糠樣的白色皮屑，若是天氣較悶熱時，甚至整片發(fā)紅瘙癢。除了季節(jié)潮濕悶熱等環(huán)境因素，情緒容易緊張、工作壓力大的人，也容易得汗斑。汗斑癥狀可以靠藥物控制，卻無法根治，只有靠徹底的清潔、盡量保持皮膚干燥以及少吃油炸等刺激性食物來預(yù)防。

    足癬是最常見的皮膚真菌感染，剛開始不一定會有癥狀，尤其只有輕微脫皮時，并不會有任何不適。若沒有進行適當(dāng)治療，足癬常會使皮膚的完整性被破壞，增加繼發(fā)性細菌感染的機會，進而還會造成蜂窩組織炎。平時可先用開水將襪子燙過后再清洗，以消滅附著其上的菌絲或孢子。家中拖鞋應(yīng)避免混穿，以減少家人間交叉感染的機會。