哥斯達黎加醫學專家建議，如果有可能，大家不妨多在海灘赤腳散散步，因為這樣可以有效地改善人體系統的功能。

　　據此間媒體報道，赤腳在海灘上走，雙腳與海灘上的沙粒以及海水直接接觸，沙粒的按摩及海水中的各種礦物質會對腳部血液循環產生刺激，進而加強和改善整個身體血液循環系統的功能。而海水中的碘也有助于腳部和腿部肌肉營養的補充。

　　除此之外，由于人體的很多神經都匯集在腳心，沙粒和海水對腳掌的沖擊還可以使人的精神得到放松，從而達到改善偏頭痛等神經官能癥的目的。