中國是個歷史悠久的古文明大國，如此國度孕育下的子民，衣食住行中，也常常有些與健康養生息息相關的獨家秘技。尤其古代的東方美女，更被很多西方國家稱為“最美麗且最神秘的女人”。不可否認，中國古代女人是極具女人味的女人，渾身上下洋溢著一種柔媚的意韻，那是一種完全不輸給現代美女的天然健康美。于是很多人就有疑問了：按理說古代的科技遠遠落后于現代社會才對，那么，古代女人是不是有她們獨家的美容保健呢？

　　答案當然是肯定的。

　　自制藥物面膜

    說起面膜，大家總以為這是中國在改革開放之后才興起的美容產品，這就是大大的錯誤了。其實，早在上千年前的中國，在貴族女性中間就已經很流行用自制面膜美容了。當然，那個時候的面膜并非一張張加了潤膚養料的面膜紙，而是針對不同人的皮膚問題而配置的“藥粉”，女人回到家里后，把這些藥粉用水和勻，敷到臉上和手上，兩三個月之后，美麗就悄然而至了。而楊玉環更是用杏仁、滑石、輕粉、龍腦、麝香，加雞蛋清調勻蒸熟，制成面膜，每日敷面，這被稱為“太真玉紅膏”。其實現代社會亦是相同，也有用面膜粉自己調制面膜的。據史料記載，這個藥粉敷臉的方法在宮廷之中極為盛行，尤其到了清代，更成了后宮妃嬪們競相嘗試的美顏絕招。天生麗質再加上后天修飾，古代女人同樣也美得由內而外！

　　桃花美顏法

    維生素C是女人的美顏之源，一張缺乏維C的面孔總是黯無生氣的。不過，古代可沒有力度身維C泡騰片之類的維C補充劑，但是，愛美的女人永遠不會輸給歲月，古代女人常常喜歡用桃花俏麗容顏。把桃花加米煮成粥服下，可以起到補充維C維A的效果，還可以潤澤肌膚、擴張血管，久而久之令皮膚更具彈性。古人愛以桃花形容女性之美，“人面桃花相映紅”，用桃花替代維生素，難怪健康之余還能擁有一張桃花面！

　　舞蹈瘦身法

    現代女性跳舞減肥不算什么稀罕事，但是你知道嗎，古代女性同樣也有自己的健身舞，這種舞蹈的名字很淺顯，叫做“消腫舞”。據記載，這種舞蹈要追溯到遠古時代，據說遠古時代洪水泛濫，天氣潮濕，很多百姓因此每天縮頭縮腳血液也不流通，于是有位名叫陰康氏的部落首領就帶領大家一塊跳舞，身體暖和了，血液流通也順暢了。這是古代很有名的健身操。真是跳出了真健康、跳出了好體態！

　　美麗和健康，都是有各自的秘訣的。當然，這個秘訣就在于：開動腦筋，整理生活中一切的可用之材，為美麗和健康加分。時代越來越進步，人們獲取健康美的方法變得越來越簡單，關鍵是，女人隨時不能丟掉追求健康和美麗的決心。保護健康，升級美麗，現代女人一樣可以擁有無可匹敵的神秘柔媚！