節日盡興玩樂的興奮勁還未過去，赫然發現肌膚卻已亮起紅燈！黑眼圈、過敏、痘痘一一顯現。在調整情緒應對“節后綜合癥”的同時，可別忘了對假期受損的肌膚及時修補！

　　Part1　返鄉過年之肌膚過敏　

　　經過了十多個小時的旅途，終于回到了久別的家鄉。然而，習慣了南方氣候的肌膚竟然對老家的干燥寒冷開始“水土不服”。從最初的發紅瘙癢，到開始冒出小疙瘩。一個假期下來，雖然一直小心翼翼做修護，情況卻仍未好轉。

　　危“肌”分析：氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，會令身體產生一系列不適癥狀，包括皮膚過敏。由于春節假期來回奔波，環境的轉換頻繁，令過敏狀況更易發生。

　　危機指數：：★★★☆

　　內養：在飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，以及任何含維他命B的食物。平時多喝水也能在體內滋潤皮膚。

　　外調：對于出現過敏癥狀的肌膚來說，護膚應做減法而非加法。日常護理采用簡單的潔膚、爽膚、潤膚程序即可。切忌盲目使用療效強、過于活性的產品。強效清潔的潔面產品會破壞皮膚表層天然的保護組織，要慎用；磨砂膏等去角質產品更要敬而遠之。最后，不要忘了做好日常的隔離防曬功課。

　　Part2　暴飲暴食之頻冒痘痘

　　過年期間親朋相聚，吃吃喝喝是最重要的“保留”節目。水煮魚、涮羊肉……嘴巴大快朵頤之際，皮膚卻成為“受害者”，下巴處頻繁造訪的痘痘令你倍感掃興。

　　危“肌”分析：節日期間暴飲暴食辛辣燥性食物、膨化食品，會令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。

　　危機指數：★★★★

　　內養：吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善，尤其應多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，敗火潤燥。辛辣食物、油膩食物、甜食以及“發物”如魚、蝦、牛羊肉等則統統都少沾。

　　外調：清痘產品雖能立竿見影但并不能從根本上消除肌膚狀況。這時加強清潔和保濕反而會事半功倍。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，使得已發炎的皮膚狀況更差，應該果斷地放置在一邊。