1、清晨飲茶
國際癌癥研究雜志評論表示，熱茶可以減少15%腎癌發(fā)生的機(jī)率。此外，與綠茶和黑茶相比，普洱茶能夠更有效地避免DNA遭受的破壞。

2、Bass刷牙法
洗刷牙齒內(nèi)外面時(shí)，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，作短距離的前后顫動(dòng)。這種方法清潔力較強(qiáng)，并可避免造成牙頸部的缺損及牙齦萎縮。

3、少用微波爐
微波爐的不正當(dāng)使用，經(jīng)常會(huì)引起火災(zāi)，把不該讓微波爐加熱的東西加熱是引起**和火災(zāi)的重要原因，而且，微波爐發(fā)射出來的輻射要比手機(jī)、電腦高達(dá)幾倍，孕婦最好遠(yuǎn)離微波爐保持7米的距離。

4、向后傾斜
科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，保持軀干成90度角可以起到拉伸脊椎的作用，工作時(shí)調(diào)整座椅合適的角度，最理想的角度為水平45度。

5、舒展自己
一項(xiàng)研究報(bào)告指出，如果整日保持固定的坐姿，很有可能激活那些導(dǎo)致心臟病、糖尿病和肥胖癥發(fā)生的基因，在你看電視、讀書或是上網(wǎng)的間隙，定時(shí)活動(dòng)活動(dòng)身體能夠關(guān)閉這些可怕的基因，讓自己遠(yuǎn)離那些疾病。

6、遠(yuǎn)離粉塵
每周使用一次噴霧型清潔器會(huì)增加76%哮喘發(fā)作的可能性，請使用擦拭的方式來清掃，防止接觸粉塵。