檸檬美容秘方：檸檬作為一種水果，人們已熟知；將它加工成飲料、香精，也有數十年歷史；而用于烏發、養顏、護膚、美容，則在近些年日趨顯現其功效，成為有經濟價值又待開發的天然美容佳品。

　　我國中醫認為，檸檬具有生津止渴、祛署安胎功效，對于高血壓、心肌梗塞患者有輔助防治療效。每100克檸檬酸可產生44千卡熱量，含有40毫克維生素C和130毫克鉀，對于軟化、舒張血管有積極作用。檸檬含有豐富的檸檬酸。其成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素B族等。食檸檬有益于推遲衰老、健身美容。

　　檸檬的家庭自助美容方法有如下種種：
   
　　清除雀斑。目前醫學界對雀斑產生的原因尚不十分清楚，估計是因為皮下黑色素增多，或曝曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

　　潔膚增白。將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒涂面，15分鐘后用濕水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。

　　緊膚光潤。取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜。20~30分鐘后取下，復用濕水洗凈。每晚1次，連續1周后，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺。

　　緊縮毛孔。取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用清毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，復用溫水洗凈，然后再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。

　　潤膚面膜。取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純凈蜂蜜及少量啤酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15~20分鐘取下，復用溫水詵凈。如此做半月后，促進皮下肌膚血液循環，增加新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白皙。

　　護發香波。取半湯匙鮮檸檬汁和入等量液體洗發香波，在手上調勻，然后用來洗發，再用濕水沖凈，可發揮護發素作用。

　　飲用減肥。取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，在海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高新陳代謝。檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多余的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定而不宜經常飲用。另方，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量。