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立秋后喝點杏仁湯防感冒
2008年09月07日10:08文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：580 字體: 大 中 小 繁體
　　不僅干咳，鼻涕和痰里有時還會帶著少量血絲，這些癥狀真會把人嚇一跳。其實，每年立秋后，到醫院就診的感冒病人中，出現類似情況的還真不少。 

　　“這是進入秋季后，比較典型的風燥型感冒癥狀。”“立秋后，雖然白天天氣還比較熱，但時令已表現為以燥為主。此時對付感冒，重點是滋陰潤燥。” 

　　對于初秋的溫燥感冒，飲食上可以多吃一些滋陰潤燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、橙子、葡萄等。多喝些杏仁湯也有不錯的效果。做法很簡單，從市場上買回杏仁粉（自己磨也可以），直接沖服，或者取杏仁9克、沙參15克、百合12克，煎湯取汁喝。有很好的潤燥作用。 

　　需要提醒的是，立秋后，西瓜就應該少吃了。因為秋季容易發生腹瀉，如果再多吃西瓜這樣的涼性水果，更易引發腹瀉，尤其要少給孩子吃。
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