你想子女一個個

      ——活力充沛、龍精虎猛

      ——智力過人

      ——長期健康無病無痛？

      天下間沒有父母不希望小寶寶這樣長大吧？

      有個鮮為人知的秘密：多多“生機飲食”。

      即是說要吃充滿生命力的食品——煮熟了的東西再沒有生命、曬干了的植物（例如冬菇、菜干）也沒有生命。哪些食品有生命？水果、未煮的瓜菜和種子。哪些食品有最強勁的生命力？正在發芽的植物。

      酵素是食物的生命力

      “生命力”是怎樣么一回事？科學終于揭開了秘密：酵素（enzyme）。我們出世時天賜全身大量酵素，到了五歲十歲，已經由于城市生活的環境污染，起居飲食傷害身體，失去了大量酵素。酵素是蛋白質內諸存的一些能量，人偏偏就要靠它們，才有精力去活動，同時加強抵抗力。

      吃有生命的食物是補充酵素的唯一好方法，此所以父母想子女活潑聰明、卻病延年，一定要鼓勵子女多多“生機飲食”。

      怎樣辦得到呢？秘訣很簡單：

      以身作則——父母自己實行，并且樂在其中，持之以恒。

      誘之以味——學做美味的生機飲品食品，讓子女為之吸引，養成好習慣。

      給予方便——家中隨時準備好生機飲品食品，出外時（例如遠足、逛商場）也隨身帶備。

      這些食物最具生命力

      究竟吃些甚么最有生命力？例如

      用生菜、西芹、芽菜（特別是苜蓿苗）、青瓜、番茄等造成的沙律；

      鮮榨果汁、番茄汁、紅蘿卜汁、菜汁（西芹、青瓜等）；

      未經處理的果仁，例如南瓜子、向日葵種子、松子等。

      每天早上，父母都可以給子女一個最有生命力的祝福，就是用攪拌機造一杯營養生機飲品給他們，辦法是　　打碎以下材料混在一起：

      水果：例如西瓜、梨、香蕉、芒果；

      蔬菜：例如西芹、番茄、紅蘿卜、（最好）芽菜（普通芽菜，不是大豆芽菜）；

      果仁：例如未經處理的南瓜子、向日葵種子；

      （可以再加）蜜糖、碎紫菜、小麥胚芽、大麥草粉、芝麻……。

      明天就開始這種功德吧。

      單是省下將來的醫藥費已經值得有余。