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吃甜食容易長白頭發(fā)


        

        
2008年04月07日15:20文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數(shù)：617
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        　“女性吃甜食過多，會加速細(xì)胞的老化，從而催生白發(fā)。”美國科研人員解釋說，這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃變白。
        　　
        　　吃甜食的最佳時間：甜食不是一點都不能吃，營養(yǎng)學(xué)家說，上午十時左右，和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。 
        　　
        　　此時間段適當(dāng)品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調(diào)整心情、減輕壓力。 但只能是“點”到為止，不可多食。
        　　
        　　近視眼的人少吃甜食：據(jù)日本學(xué)校近視眼防治委員會的介紹，甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因糖分在體內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖成分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，這會使眼球壁的彈力減弱，助長近視眼的發(fā)展。因此，眼睛近視的人不宜多吃甜食。
        		

        

        
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