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瘦身黑發(fā)的靚湯--芝麻海帶冬瓜湯
瘦身黑發(fā)的靚湯--芝麻海帶冬瓜湯
2008年04月07日10:55
文章來源：地藏蓮社
作者：佚名
訪問次數：716
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據資料介紹:
黑芝麻:具有多種美發(fā)功能。每克芝麻除含有大量的蛋白質外，還含有豐富的蛋氨酸和胱氨酸。尤其是酷氨酸含量很豐富，它是構成黑色素顆粒的基本物質。黑色素是黑色素細胞的產物，其數量是決定頭發(fā)“黑”的程度的重要因素。黑色素在頭發(fā)中的密集分布和頭發(fā)中細小空氣泡的多少，決定頭發(fā)的光澤和亮度。
海帶:含豐富的鈣、鐵、碘,能充盈頭發(fā)，使頭發(fā)滋潤發(fā)亮，富有光澤。
冬瓜:能促進人的新成代謝，而海帶含有大量的碘，這種礦物質有助于身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝很有幫助，它所含的多種礦物質及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，堪稱消脂減肥的佳品。
原料:
海帶結 冬瓜 芝麻 枸杞
做法:
1)將冬瓜去皮切成片
2)芝麻在鍋里炒香
3)將海帶結先焯水去腥
4)高湯煮開.先把焯過水的海帶結放入煮一會.再加入冬瓜片,煮熟后放鹽,枸杞.蘑菇精撒上熟芝麻,就可以上桌啦
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