青春痘多發(fā)生于青春期到２０多歲的男女臉上，背的中央及胸部也常發(fā)現(xiàn)，雖然被認為是青春的象徵，但是頗令人苦惱。
治療青春痘的薏仁
　　
    薏仁自古即被當作除疣的妙藥。因為薏仁除有促進新陳代謝的作用外，其成分對治療腫瘤組織也有效。此外，薏仁還能消除便秘。這些功效對于治療青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同時每天使用薏仁化妝水，青春痘就會逐漸消失。

    食療·飲食營養(yǎng)

　　薏仁茶的作法是將２０～３０公克的薏仁煮成微焦，加５００～６００公克的水煎汁，除去渣滓，即可飲用。　　
　　
    其他推薦食品

　  蘿卜可消除青春痘發(fā)炎，并防止其增加。洗臉后可用蘿卜汁擦臉。
疾病健康中心保

　 節(jié)制食用脂類及糖類多的食品

　 預防青春痘，首先要減少脂質的攝取，同時也要控制糖質。因為糖質（碳水化合物）在體內會轉成脂質。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。
 
　 牛肉、豬肉、花生米等堅果類、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亞等須盡量節(jié)制，這些東西很容易造成皮脂腺阻塞。
　　
    菜譜 疾病健康

    薏仁化妝水的作法
　
    材料 ：薏仁：２５０公克 米酒：７２０公克
　　
中心蜂產品營養(yǎng)

    １、輕輕洗凈薏仁，甩去水份。

　　２、將薏仁泡在米酒中，置于冰箱一個星期。過濾薏仁，倒到保存容器。
 
　　３、洗臉后，用蒸過的毛巾覆蓋臉，使其發(fā)熱，毛孔暢開，再用化妝棉沾２人的化妝水，充分擦拭臉部，來回３次。
　　
    養(yǎng)食療 飲食營

    制作心得 ：作法簡單，但保存容器須使用熱水消毒過的瓶子。化妝水會帶點酒味，但干了之后味道就消失了。可濕潤肌膚，對肌膚的保濕很有作用。
　
    不使青春痘惡化的方法：首先臉要常保清潔。打開阻塞的毛孔是洗臉時不可缺少的。至少早晚２次，須用刺激性少的肥皂洗臉，最好使用略高于體溫的水（和洗澡水相同）洗臉，冷水會使皮脂凝固，不要讓頭發(fā)蓋住臉。 千萬不可用手指擠壓青春痘，會造成細菌感染，留下痕跡。飲食以不會造成便秘的高纖維食物為主，每天保持充足的睡眠