嘉賓：廣東省中醫院池曉玲主任醫師

　　出現腹脹，導致不消化，引起腹脹腹痛等情況。如果出現飽飲或者飽食后腹脹、呃逆、，惡心嘔吐，吐后癥減的癥狀，即是食滯腹脹了。此時，需要消食和胃進行調理。下面介紹三種調理腸胃的飲品。

　　六曲陳皮飲

　　六曲20克，陳皮15克。將六曲、陳皮入鍋，加適量的水，煎煮30分鐘，去渣取汁即成。上下午分服，有消化寬脹的功效。

　　豆蔻砂仁荷葉飲

　　白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉半張。將荷葉洗凈，切碎，與洗好的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋加足量水，大火煮沸，改成小火煨煮20分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁即成、上下午分服，有消食寬脹，行氣和胃的功效。

　　焦三仙茶

　　焦山楂20克，焦神曲15克，焦麥芽15克。將焦山楂、焦神曲、焦麥芽入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁即成。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次，當日飲完。有消食化積的功效。