·西瓜粥
　　
　　原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
　　
　　做法：

　　1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。
　　
　　2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。
　　
　　3、加入浸泡發漲后的西米煮熟即可。
　　
　　作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
　　

　　·刺梨粥
　　
　　原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。
　　
　　做法：

　　1、將刺梨搗碎爛，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
　　
　　2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
　　
　　作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。
　　

　　·香蕉粥
　　
　　原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。
　　
　　做法：

　　1、香蕉去皮、切成丁塊。
　　
　　2、將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。
　　
　　作用：可清熱潤腸，和胃健脾。