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素食食物促進(jìn)新陳代謝


        

        
2008年03月18日09:59文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數(shù)：646
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        　玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。  
        　　 
        　　海帶：含豐富的?；撬?，可降低血及膽汁中的膽固醇；內(nèi)含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。  
        　　 
        　　蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。  

        　　甘薯：甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
        		

        

        
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