我們經(jīng)常勸別人要保重身體，卻很少想到要保養(yǎng)心理。實際上養(yǎng)心比養(yǎng)身更重要，因為心理的建設(shè)、心理的健全，能增加身體的健康，所以如何養(yǎng)心呢？我有四點意見：
一、以和平愿力來養(yǎng)心：我們的心里，要有和平的觀念，要有悲心愿力。因為我們的心就像工廠，你有和平、愿力，自能用和平的心，用愿力的心去造福別人。
二、以般若福慧來養(yǎng)心：如果我們的心里沒有般若智能，沒有福德善念，就像一個工廠沒有資源，沒有原料，就不能生產(chǎn)好的產(chǎn)品。假如我們的心中充滿“般若的泉水”、“智能的泉水”，就能涓涓不斷地流出智能和福報。
三、以菩提禪凈來養(yǎng)心：人有時候有妄想，有煩惱，有是非，有差別，所以要有菩提正覺，要用禪定來養(yǎng)心，要用念佛的清凈心來養(yǎng)心。就如一缸渾濁的水，把明礬放進(jìn)去就清凈了。對于我們妄念雜染的心，要用正念去清凈，用菩提去清凈，用念佛去清凈，我們的心自然就清凈了。
四、以空無包容來養(yǎng)心：有時候我們的心量狹小，不能容物，假如心胸像虛空宇宙，就能包容世界萬有。所謂“宰相肚里能撐船”，我們要能容納異己的存在，這樣心胸才會寬廣。
所以如何養(yǎng)心？
一、以和平愿力來養(yǎng)心。
二、以般若福慧來養(yǎng)心。
三、以菩提禪凈來養(yǎng)心。
四、以空無包容來養(yǎng)心。 | 
地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學(xué)文章>>綜合資源>>健康素食>>如何養(yǎng)心