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血壓高冬天怎么吃


        

        
2008年03月18日09:08文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數(shù)：752
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        　在寒冷的冬季，高血壓患者除了防寒、運動、服藥外，還應做好飲食調(diào)養(yǎng)。 
        　　 
        　　冬日患者飲食上應遵循的原則有：限鹽，每日食鹽攝入量低于5克；控制熱量攝入，每頓吃八成飽即可；多吃新鮮果蔬；增加鈣攝入。 
        　　 
        　　此外，高血壓患者在日常飲食中還可以根據(jù)自己的喜好，適當增加大豆、山楂、玉米、黑木耳等具有輔助降壓、降脂功效食物的攝入。
        		

        

        
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