最近，一項(xiàng)調(diào)查顯示，人體的內(nèi)臟，比如心、胃、腎等的健康狀況都會(huì)反應(yīng)在臉部的不同部位。由此，專家建議愛(ài)漂亮的女士，通過(guò)改變飲食習(xí)慣，促進(jìn)內(nèi)臟健康，就能讓自己變得更美麗:

　　去皺紋——如果額頭皺紋增加，就說(shuō)明你的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。所以，必須戒煙、戒酒，少吃動(dòng)物脂肪，同時(shí)，每天至少喝3升水。

　　淡化黑眼圈——如果眼圈開(kāi)始發(fā)黑、眼神無(wú)光，那就是你的腎負(fù)擔(dān)太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜等蔬菜。

　　潤(rùn)色——如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說(shuō)明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

　　改善鼻子發(fā)紅——醒來(lái)突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就可能是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，此時(shí)，不妨用果仁、水果和酸奶來(lái)代替巧克力當(dāng)零食。如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了，應(yīng)該進(jìn)行自我解壓、多休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

　　美唇——有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的雙唇會(huì)莫名腫脹起來(lái)，這常常是由于胃痙攣引起的。土豆對(duì)胃很有好處，有暖胃的效果，從而有利于雙唇的美容。