3餐搭配喝，防止肥胖、水腫及便秘！

　　·減少脂肪被身體吸收，提高代謝機能！

　　根據(jù)日本研究，從食物中所攝取的脂肪，會被膽汁給乳化分解之后而吸收到體內(nèi)。但是，茶葉可以防止這些脂肪被乳化，從而使脂肪不能被吸收，排出體外。 其中普洱茶就就具有這種特性。同時研究還發(fā)現(xiàn)，不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使減肥成功后正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。普洱茶減肥能有效預(yù)防反彈。

　　普洱屬于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水腫的效果，并能改善血液循環(huán)和整腸健胃，是治療便秘的好幫手！

　　 普洱茶飲用法
　　每餐之間飲用或搭配3餐皆可。一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。　

　　去脂普洱茶

　　配方 　普洱茶　6克

　　服法　　用滾水沖泡10分鐘﹐或加水煮滾5分鐘即成。　每日一劑﹐分多次飲服。

　　功效 　去膩祛脂﹐健脾消食。

　　適用 　肥胖癥﹐痰多咳嗽﹐嘔惡。

　　第1泡的茶水請勿飲用！接下來的第2泡要泡約2分鐘、第3泡3分鐘、第4泡4分鐘。

　　小編提示：
　　1.由于普洱茶有種特別的味道，不喜歡霉味的人，可以將泡好的茶先放進冰箱里冷藏后再飲用。
　　2.跟烏龍茶或綠茶比起來，普洱的咖啡因和丹寧酸含量比較少，所以不會有飲用過量，造成便秘或失眠的狀況。

　　好的普洱茶可以具有許多細膩微妙的香氣物質(zhì)，在香型上主要分為：蘭香、棗香、荷香、樟香。

　　1、樟香：　云南各地有高大的樟樹林，這些樟樹多數(shù)高達一、二十余丈，在大樟樹底下的空間，最適合普洱茶的種植生長，大樟樹可以提供茶樹適當(dāng)?shù)恼谑a機會，在樟樹環(huán)境下可以減少茶樹的病蟲害發(fā)生。更可貴的是普洱茶樹的根，與樟樹根在地底下交錯生長，使茶葉有了樟樹香氣。同時樟樹枝葉也會散發(fā)樟香，茶樹更直接吸收了樟香氣，貯存于葉片中。

　　2、荷香：　采摘云南大葉種茶葉幼嫩的芽茶，經(jīng)過適當(dāng)度的陳化后發(fā)酵，好的幼嫩的芽茶去掉濃烈的青葉香，自然而留下淡淡的荷香，荷香屬于飄湯茶香。

　　3、蘭香：　新鮮的普洱茶青那股青葉香，經(jīng)過長期陳化后，由青葉香而轉(zhuǎn)為青香，那些種植在樟樹林下的茶樹，得到樟香的參化，樟香較弱者而融合青香成為蘭香，蘭香是普洱茶中最珍貴的茶香。

　　4、棗香：　只有生長在植被非常茂盛，經(jīng)常云霧繚繞而且有野生棗樹的環(huán)境中的茶樹才能產(chǎn)生這種香氣，由于經(jīng)常有落葉，久而久之形成了天然肥料，茶樹根系吸收了這些肥料，加上茶葉吸收霧氣，于是茶葉形成特殊的棗香氣。