夏天是腹瀉等腸道疾病高發(fā)期。炎熱的天氣使各種病原體處于活躍狀態(tài)，假如在這個(gè)時(shí)候不注意個(gè)人衛(wèi)生，就很有可能導(dǎo)致病菌在你的腸道里大量繁殖。而來自衛(wèi)生部門的消息說，近來腹瀉病人增多，其中三成以上病人是因“口不擇食”引起的，其中冷飲和熱的甜點(diǎn)混食、海鮮與水果一起吃等引起的腹瀉占了絕大多數(shù)。

　　·冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉

　　許多人喜歡熱咖啡和冰淇淋“冷熱同吃”，兒童更是一會(huì)兒喝熱湯，一會(huì)兒吃冷飲。殊不知這些最常見的兩種冷熱甜食組合，卻在威脅你的胃腸道。溫度的驟然變化會(huì)造成胃腸黏膜不同程度的損傷，引起胃腸極度受刺激，造成胃腸道吸收食物的障礙，形成水一樣的大便腹瀉。

　　·海鮮水果造成腹瀉

　　海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不宜消化的物質(zhì)。這種物質(zhì)刺激腸胃，便會(huì)引起人體不適，重者胃腸出血，輕者出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。為此專家提醒，水果同一般食物相比，在進(jìn)入胃腸道后先消化，造成海鮮類食物的消化不良，很多人因此而腹瀉。所以，海鮮大餐之后，不宜馬上吃水果。

　　·此類腹瀉不宜用藥

　　非細(xì)菌性感染腹瀉者，一般表現(xiàn)為腹痛、出汗、不發(fā)熱，大便似水檢測無細(xì)菌。許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥，若是非細(xì)菌性感染腹瀉，非但對防治無用，還會(huì)進(jìn)一步損害人體免疫功能，使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此，除了腹痛程度較重，醫(yī)生對癥使用解痙藥、幫助消化的多酶片，一般不主張用藥。

　　為此，專家提醒大家，預(yù)防非細(xì)菌性感染腹瀉，關(guān)鍵是控制飲食，找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因，遠(yuǎn)離半生不熟的食品。