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生食核桃有營養


        

        
2007年09月25日09:30文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：930
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        　　核桃生食營養損失最少，在收獲季節不經干燥取得的鮮核桃仁更是美味。 

        　　目前，吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美味的鮮核桃仁了。關于核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜；吃得過多，會生痰、惡心。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
        		

        

        
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