香蕉盛產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū)。食用香蕉可能解除憂郁，所以被稱為“快樂水果”。傳說佛教創(chuàng)始人釋迦牟尼因吃香蕉而獲得智慧，香蕉又被稱為“智慧之果”，女孩子們則把香蕉作為減肥的佳果。
香蕉含有維生素A、B6、C、E、泛酸，以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。
香蕉可以有效減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。
睡前吃香蕉，有鎮(zhèn)靜的作用。
香蕉對減肥有利，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚皸裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細(xì)滑。香蕉可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓，起到降血壓、保護(hù)血管的作用。美國科學(xué)家證實：連續(xù)一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%。如果每天吃5根香蕉，其降壓相當(dāng)于降壓藥日服用量產(chǎn)生效果的50%。
香蕉有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用，常吃香蕉能夠健腦。
香蕉皮也含有某些殺菌成分。如果人的皮膚因為真菌或細(xì)菌感染而發(fā)炎，不妨把香蕉皮敷在上面，會有意想不到的良好效果。
減肥者適宜食用香蕉。 | 
地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學(xué)文章>>綜合資源>>健康素食>>快樂、智慧之果——香蕉