素食是個生活習慣,就和食肉是一樣的,你要是讓食肉的從第二天起就吃素這是不可能的,因為習慣的形成不是一朝一夕的事情,我們吃肉從小時候到現在起都有了二十幾年的時間,怎么能一下子就食素呢？這基本上是很難的。
但是也不是沒有方法的,就是利用“觀想”,在這里我借佛教的這個詞用一下,大家也可以是看做“聯想”。食欲是人的三大基本欲望之一,當我們面對滿餐桌的雞鴨魚肉等眾多美食時,我們一般是連想都不想就開始讓我們的味蕾品嘗起來,就在這個當下,當你剛伸出筷子的手還沒夾到菜肴時,請你想一下,你所面對的色想味具佳的肉菜實際上就是一桌子的死尸,惡臭難聞,但是為了不讓你嗅到才用各種的調味品掩蓋他的真實的味道；也可以想象該動物為了讓你吃上這道菜而被殺時的萬般痛苦的心情,他的恐懼和對他的親友們的傷害；吃牛羊肉時想象他們的溫順,吃魚時想象他在水中自在的感情,吃雞鴨時想一想他們一生所受的罪,吃清蒸魚蟹時想一下他們在熱鍋內被熱浪活活蒸死,尤其是聽到蟹類抓鍋壁的嘩啦的聲音；或是吃雞爪時看看他和人手是多像啊；或是想象眼前的這只魚是生活在受過污染的水中的,牛肉可能是瘋牛病的感染者身上的；或是想像他是你的寵物貓狗的肉等等的觀想的辦法。
素食看似是一個生活習慣的問題,但我個人則認為素食是個精神層面上的問題,所以也就自然的常和宗教相聯繫在一起。若是沒有很強的宗教的信仰或是極大的對動物的愛心是不可能一下子食素的。
先說一下我個人的情況,因為家庭民族的原因,我天生就不吃豬肉的,很多人認為這是個生活習慣但在我接受它的最初卻是因為伊斯蘭的教義,從小就被灌輸了豬有多臟多么的不潔凈這一思想,時間一長它自然就成了習慣。
在上大學二年級時,因為我個人的宗教信仰的愛好,我也有過一次不到一年的素食行為,后來還加上過午不食,導致有一天夜里我把我餓得活像一個鬼,自覺得腸胃里都冒著綠火,實在是受不了了,隔著屋就聞到了香味,跑到廚房看見了我老媽燉的十三香羊肉,當即抱著鍋就美美的吃了起來,然后躺上床大睡到天明,也就結束了我為期不到一年的食素生活,后被母親說為是“信仰上的墮落”。
素食是因歡喜的去吃素的,如果要是雖然吃素但是看見了肉菜還是饞得不行,那還是不要素食了,吃肉吃成了習慣也不可能一下子就斷掉,但是可以一點一點的變化,比如少吃些肉,不吃某一種動物的肉,或是一個星期里拿出兩天的時間來吃吃素都是很可行的辦法。
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