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看看自己是否缺維生素
2007年09月20日10:29文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：1196 字體: 大 中 小 繁體
   1、缺乏維生素A：眼睛怕光，眼易感疲勞，易患結膜炎，對感冒抵抗力差，脫發。   
    2、缺乏維生素B：消化不良，缺乏耐力，皮膚粗糙，氣色不佳，有時手腳發麻。手腳發熱，皮膚多油質，頭皮屑增多，飯后有時視力模糊。
    3、缺乏維生素c：易流鼻血，容易感冒，口干舌燥，牙齒出血，不適應環境溫度變化。  
    4、缺乏維生素E：四肢乏力，易出汗，皮膚干燥，頭發分叉，精神緊張。
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