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俗話說(shuō)“心寬體胖”，但醫(yī)生指出，對(duì)正在減肥的人而言，心情好才能瘦得快。

吉林省長(zhǎng)春市康達(dá)減肥中心醫(yī)生于樹(shù)忠說(shuō)，想要維持正常體重，三大因素不可少。一是身體各項(xiàng)機(jī)能健康、平衡；二是良性、規(guī)律的生活作息，如三餐定時(shí)定量，適量運(yùn)動(dòng)，減少熬夜等；三則是良好的心理情緒。

于醫(yī)生說(shuō)，心情良好有助于身體機(jī)能的正常開(kāi)展。不論藥物、運(yùn)動(dòng)還是飲食，目的都是為了調(diào)理身體機(jī)能，使身體進(jìn)入和諧有序、健康平衡的狀態(tài)。要想加速實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，良好的心理情緒十分重要。反之，精神壓力大、情緒不良可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂。

事實(shí)上，維持正常體重的三大因素相互關(guān)聯(lián)。保證睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、身體狀況良好反過(guò)來(lái)也能促進(jìn)心情舒展。