中國素食文化有著悠久的歷史,其在花色品種,選料精細(xì),制作考究及風(fēng)格等方面決不亞于葷菜。
歷史淵源
中國素菜的歷史可追溯到西漢時(shí)期。相傳西漢時(shí)期的淮南王劉安發(fā)明了豆腐,為素菜的發(fā)展立下了汗馬功勞。豆腐不僅是素菜的重要原料,也是素食中的優(yōu)質(zhì)蛋白。
評價(jià)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值主要有兩個(gè)指標(biāo),一是蛋白質(zhì)價(jià),二是消化吸收率。大豆蛋白為全價(jià)蛋白,大豆粉的蛋白質(zhì)價(jià)為74,牛肉為83,魚類平均為70,這說明大豆蛋白的蛋白質(zhì)價(jià)僅次于牛肉,優(yōu)于魚肉,但是整粒大豆的蛋白的消化吸收率不高,只有65%,肉類蛋白的消化吸收率一般為92~94%,這使得大豆蛋白略有遜色,但是大豆加工成豆腐后,其消化吸收率為92~95%,與肉類相當(dāng)。
可見,豆腐的發(fā)明不僅大大豐富了素菜的內(nèi)涵,而且在營養(yǎng)學(xué)方面使素食主義有了更加強(qiáng)有力的說服力。
據(jù)考證,北魏《齊民要術(shù)》中專列了素食一章,介紹了11種素食,是我國目前發(fā)現(xiàn)的最早的素食譜。
南朝的梁武帝崇尚佛學(xué),終身吃素,并倡導(dǎo)素食,大大推動(dòng)了中國素菜文化的發(fā)展。此后菊《東京夢華錄》和《夢梁錄》記載,北宋卞京和南宋臨安的市肆上曾有專營素菜的素食店。
宋朝時(shí)有林洪的《山家清供》,其所載一百多種食品中大部分為素食,包括花卉,藥物,水果和豆制品等。此外還有程達(dá)叟的《本心齋蔬食譜》記錄了20種用蔬菜和水果制成的素食。
元明清三代,素菜的發(fā)展愈加繁榮,素菜在各種文獻(xiàn)中的記載也非常豐富。清末薛寶辰曾有素食專著《素食說略》,其中記述了200多種素食。
另外,中國素菜也有走出國門的歷史。據(jù)日本學(xué)者木宮泰彥的《中國交通史》記載,明末隱元和尚東渡日本時(shí),曾傳去某些烹飪制作技術(shù),其中就有“凈素烹飪”技術(shù)。
一般認(rèn)為,中國素菜有三大流派,兩大方向。所謂三大流派是指:宮廷素菜,寺院素菜和民間素菜。所謂兩大方向是指:“全素派”和“以葷托素派”。全素派主要以寺院素菜為代表,不用雞蛋和蔥蒜等“五葷”。以葷托素派主要以民間素菜為代表,不忌“五葷”和蛋類,甚至用海產(chǎn)品及動(dòng)物油脂和肉湯等。
寺院素食
所謂寺院素食泛指佛家寺院和道家宮院中的素食佳肴,為中國素菜的“全素派”。據(jù)記載,清朝“寺廟庵觀素食之著稱為時(shí)者,京師為法源寺,鎮(zhèn)江為定慧寺,上海為白云觀,杭州為煙霞洞。”
據(jù)記載少林寺曾用少林素食在寺中先后招待過唐太宗,元世祖,清高宗等20多位帝王。公元629年9月,唐太宗因念及當(dāng)年十三棍僧救駕之恩,親率魏征等人拜訪少林寺。曇宗和尚以60款素菜擺設(shè)“蟠龍宴”招待唐太宗。公元1292年4月,元世祖前往少林寺尋訪他的好友福裕大和尚,寺中為其特設(shè)“飛龍宴”,多達(dá)90道菜。
宮廷素食
宮廷素食起先發(fā)展于宮廷,主要供帝王享用,后流傳于民間。清宮御膳曾下舌葷局、素局、飯局和點(diǎn)心局。其中素局專門負(fù)責(zé)烹調(diào)素菜。其特點(diǎn)是制作極為精細(xì),配菜規(guī)格繁雜。
宮廷素食來源于民間,發(fā)展于宮廷,最后亦流傳于民間。因御廚最先選拔于民間,年老退休后也回到民間。如清朝的御廚年老要退休離宮,退休后他們也開飯館或傳藝他人,使御膳也流傳于民間。
民間素食
民間素菜是指民間的素菜館和家常烹制的素菜,亦有自己的流派,如川菜素食等。
清朝光緒初年,北京前們大街曾有“素真館”,之后,又有“香積園”、“道德林”、“功德林”、“菜根香”、“全素齋”等。
素菜的原料
素菜的原料一般包括五谷雜糧,豆類,蔬菜,菌類,藻類,水果,干果,堅(jiān)果等。
經(jīng)初加工的常用素菜原料有:經(jīng)黃豆加工成的豆腐及豆制品,經(jīng)面粉加工成的面筋和烤夫等,以及粉皮,粉絲等。
菌藻類包括:蘑菇,木耳,銀耳,香菇,平菇,草菇,猴頭菇,海帶,發(fā)菜,紫菜,蕨菜等。
豆制品的品種有:豆?jié){,南豆腐,北豆腐,凍豆腐,包裝豆腐,豆腐干,豆腐片,百葉,千張,豆腐皮,豆腐泡,素雞,熏干,腐竹,油皮,豆芽,腐乳,黃醬,醬油,發(fā)酵豆乳,大豆蛋白等。
烹飪方法
素菜的烹飪方法與葷菜基本相仿,但在具體操作過程中,又有其獨(dú)到之處。例如,烤的特點(diǎn)是逢烤必炸,而葷菜則不同。
葷菜的烹飪方法主要有:拌,鹵,酥,熏,腌,卷,炒,炸,燒,燴,熬,燜,扒,爆,燉,蒸,泡,掛霜,掛漿等。
此外素菜也有其造型,組合及裝飾技藝。其中“仿葷”是素菜制作的一大特點(diǎn)。由劉海泉?jiǎng)?chuàng)辦的“全素齋”在此方面的技藝尤為突出。他用面筋,腐竹,豆腐皮及中藥調(diào)料等制作的“雞”“鴨”等形象和質(zhì)地都非常逼真。切開整雞時(shí),雞絲儼然可見。他的徒弟曾為其總結(jié)的仿葷秘訣是“雞吃絲,鴨吃塊,肉吃片,魚吃段”。
素菜品種
素菜經(jīng)長期的歷史發(fā)展,其品種已相當(dāng)豐富。著名的有八寶飯,羅漢齋,麻婆豆腐等。因門派繁多,菜名與內(nèi)容都不相同。
下面列出北京飯店經(jīng)三十多年發(fā)展形成的著名品種:糖醋小排骨,干燒冬筍,素炒鱔魚絲,五香烤夫,口磨燒菜心,素?zé)~翅,素香腸,什錦羅漢齋,冬菇面筋,糖醋黃雀,素火腿,釀冬菇,素八寶全雞,素?zé)砂垢a魚冬筍,醬汁核桃仁,叉燒面筋,素塔蛋皮,素炒蟹粉,糖醋素魚,焦溜面筋絲,掛鹵素鵝,鍋燒露筍,糖醋鮮蘑,佛手東筍,咖喱素雞,糖醋南養(yǎng)丸子,香糟茭白,豆苗燒素魚丸,素炒肉松,焦溜肥腸,糖醋松鼠魚,素炸鴿蛋,青椒炒素雞丁,口蘑鍋巴湯,面筋土司,糖醋明蝦,紅燜津菜等。 |