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怎樣才能健康地素食
怎樣才能健康地素食
2007年08月28日13:52
文章來源：地藏蓮社
作者：佚名
訪問次數：1651
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健康的素食包括：食用很多種類的（尤其是有色的）蔬菜水果，多吃粗糧，少吃精制過的素食，避免高脂高糖的食品，注意自己的維生素B-12的攝入量，適當曬太陽，等等，更多具體的信息可以參考站內的其他資料。
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